我现在正在哺乳期,但是最近这些天胸部出现了涨奶的情况很硬,用手按压着还会出现疼痛的情况,哺乳期胸部涨奶很硬怎么办?
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哺乳期胸部涨奶很硬可以使用热毛巾热敷,通过热敷可以使淤积的乳汁得到扩散,能够缓解有硬块的情况,同时也可以适当的进行局部按摩。若是没有明显的效果,也可以用吸奶器把多余的乳汁吸出。
在哺乳期间要注意合理的饮食,多吃一些新鲜的水果蔬菜,如果吃出炎症的情况下,尽量减少喝排骨汤或者是猪蹄汤以及鲫鱼汤。
日常生活中要养成良好的生活习惯,注意乳房的清洁卫生,尽量穿宽松的内衣。
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