Q一躺下腰疼要怎么缓解

34岁 2022-02-09
描述:

最近我总是出现一躺下就腰疼痛的现象,也不知道该怎么缓解,特别的担心,所以我想要咨询一下一躺下腰疼要怎么缓解?

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

一躺下腰疼可以通过以下几种方式缓解:

1.如果是腰椎间盘突出,可以通过局部按摩、热敷等方式治疗,可以促进局部血液循环,必要时可以进行牵引治疗。

2.如果是腰肌劳损,可以通过中医理疗的方式改善,比如拔罐、推拿等,能够减轻疼痛感。

在平时生活中,不要经常睡硬床板,以免导致腰部疼痛的程度加重。

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