Q喝柠檬水有什么好处和坏处

女 25岁 2019-07-19

描述：

平时喜欢早上起来喝一杯柠檬水，已经很多年了，所以想问一年喝柠檬水有什么好处和坏处

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬水是用柠檬片浸泡过的水。柠檬很难直接吃，但它是一种常见的饮料。长期饮用柠檬水的优点是它能促进胃肠道的消化。滋润肠道；预防便秘；补充身体所需的维生素。缺点是它会腐蚀牙齿并诱发胃炎。柠檬水不应该喝得太多，但应该适量饮用。此外，一个人应该保护自己的牙齿。但是要注意一下平时的饮食，最好少吃别吃辛辣的食物和油腻的食物，有刺激性的食物尽量也可以少吃，还有就是不要吃过于坚硬的食物和不消化的食物还要注意别吸烟，尽量也别喝酒，平时要注意锻炼，也要注意身体，劳逸结合。