Q肺气虚应该吃点什么

女 30岁 2019-04-26

描述：

最近一直感觉身体不舒服注意力不集中，而且整个人都消瘦了不少，去看医生睡发现是肺气虚，所以想问问肺气虚应该吃点什么？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肺气虚又称肺气不足。多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。如果情况不严重可以采用以下办法：一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，该方法可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，白色的山药疗效好。二、四神汤莲子，主要原料有：意苡仁、淮山、芡实煮，然后煮成汤是气虚之人的养生饮食。还可以在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉；如果怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。此外注意保持心情愉悦，劳逸结合，避免过度劳累。忌大声说话，不可剧烈运动。可通过散步、打太极拳等运动，增强体质。