Q慢性胃炎可以吃哪些水果？

女 20岁 2019-03-28

描述：

在最近的一段时间里，我的身体总是感到不舒服经常胃胀气、偶尔反酸、经常的打嗝种种症状，去医院检查出慢性胃炎，所以想具体了解一下慢性胃炎适合吃什么水果？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

目前，对于这种慢性胃炎推荐吃什么水果，吃一些黄色水果。黄色水果具有较高的类胡萝卜素含量和抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子和杏含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜和红柚含有番茄红素。2.天然维生素C水果枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果富含维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。3.干果不能少。干果(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和脂肪酸，维生素E也是抗氧化剂。4.葡萄、黑加仑子、覆盆子、草莓等红色水果含有花青素，花青素是抗氧化剂，能消除人体内的自由基，延缓衰老，抗癌。