Q以前有高血压现在不高了，但还是头疼该怎么办？

男 52岁 2019-03-15

描述：

以前有高血压的症状，现在血压不高了，头还是疼，怎么样才能让头不疼呢？

医生回答：

如果以前有高血压但现在血压正常，仍然感到头疼，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。头疼可能与多种因素有关，包括紧张、焦虑、睡眠不足、饮食不当或其他疾病。

在日常生活中，保持良好的作息习惯和健康的饮食是非常重要的。确保充足的睡眠，避免熬夜，适量运动可以帮助缓解压力，改善整体健康状况。注意饮食，减少盐分和咖啡因的摄入，增加水果和蔬菜的比例，有助于维持身体的平衡。如果头疼伴随其他症状，如视力模糊、恶心或呕吐，务必尽快就医，以便进行详细检查和诊断。

在处理头疼时，避免自行用药，尤其是长期服用止痛药可能导致药物过度使用性头痛。保持良好的心态，适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助于缓解紧张情绪。定期监测血压，保持与医生的沟通，确保身体健康。如果头疼持续或加重，及时就医是非常必要的。