今天早上醒来,起床后才发现脚踝有些肿胀,所以想要了解一下早上醒来脚踝肿是什么原因?
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早上醒来脚踝肿多数是睡姿不当而对局部过度压迫,导致血液循环不畅的原因,也可能是白天运动量过大的因素,但是在扭伤后也容易出现脚踝肿的情况。
一般可以通过热敷的方法缓解,能够促使肿胀的消退,并且也可以配合按摩的方法改善,同时在每天晚上睡觉的时候用热水泡脚,也能够起到一定的作用。
平时要多注意休息,不要从事重体力劳动。
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