Q哪些食物可以帮助宝宝软大便

4岁 2019-07-11
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宝宝今年4岁了,平时饮食习惯不太好,不爱吃蔬菜水果,经常出现便秘的情况。这两天我发现宝宝又便秘了,便量很少,而且质地干燥,请问应该给宝宝吃什么食物才能软大便?

A
顾倩 儿科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

儿童经常会出现大便干燥等情况,主要是因为饮食不规律,燥热内结,热病后损伤津液造成。大便干燥,质地较硬,预示着宝宝可能有脾胃虚弱的情况。想要给宝宝润肠通便,就需要健脾运脾。在饮食方面,一些瓜类水果能够起到润肠通便的作用,如黄瓜、香瓜或香蕉等。此外还要及时给宝宝补充水分,增加大便中的含水量,这对于缓解排便困难也很有帮助。要远离一些油腻的食物,避免增加肠道负担。父母还应帮助孩子均衡膳食,养成规律排便的习惯。

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