Q全身没力气睡不着怎么办

女 2022-01-08

描述：

我这两天出现了全身没有力气的情况，而且在晚上睡觉的时候还总是睡不着觉，全身没力气睡不着怎么办？

医生回答：

全身没力气睡不着可能是神经衰弱所导致的，需要在医生的指导下服用营养神经的药物治疗，比如甲钴胺或谷维素。
如果是精神压力过大或过度劳累引发的，需要注意放松心情，注意休息，在晚上睡觉的时候可以用热水泡脚或者是喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠的质量。
平时要养成良好的饮食习惯，要以清淡有营养的食物为主。