Q糖尿病的人在平时吃什么样的水果对身体好

女 36岁 2019-03-29

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老公是家里的顶梁柱，自从发现他有糖尿病，所以我就一直特别紧张他的身体。我想问糖尿病的人在平时吃什么样的水果对身体好？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病病人要在血糖控制良好的情况下，两餐之间可以吃个半个的水果。不能吃的太多，吃太多血糖有可能会升高。平时的话番茄和黄瓜是可以随便吃的，不需要太控制量。因为这两种含糖量比较少，能量比较低，所以可以大量的使用。平时是肚子饿了也是可以吃的。若是血糖控制较好，可以食用每百克含糖量在10克以下的水果，如：西瓜、甜瓜、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用，每次不超过200克为宜.糖尿病人应该多吃能辅助降低血糖的水果，主要有：草莓、荔枝、木瓜、桃子(降低餐后血糖)、杨桃(补充水分、生津止渴)、苹果(减少血糖含量，预防糖尿病)。