Q青春痘吃什么水果好

21岁 2020-12-24
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我的脸上长了一些青春痘,特别影响外观形象,目前正在用药治疗,我平时喜欢吃水果,想知道有青春痘吃什么水果好呢?

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袁玲玲 皮肤科 去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院 三级甲等
医生回答:

有青春痘可以适当吃些猕猴桃、柠檬、苹果、草莓、雪梨等水果,这些水果所含的维生素C比较丰富,适当多吃些有助于青春痘的治疗,同时也可以起到抗衰老以及润肤的作用。

青春痘通常和皮脂腺分泌的油脂过多有关,除此之外,如果平时经常熬夜,生活作息不规律,出现内分泌失调的情况,也容易导致疾病的出现。

建议平时生活中养成规律的生活饮食习惯,保证充足的睡眠,不要熬夜,也要注意皮肤清洁卫生。

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