Q青春痘吃什么水果好

女 2020-12-24

描述：

我的脸上长了一些青春痘，特别影响外观形象，目前正在用药治疗，我平时喜欢吃水果，想知道有青春痘吃什么水果好呢？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

有青春痘可以适当吃些猕猴桃、柠檬、苹果、草莓、雪梨等水果，这些水果所含的维生素C比较丰富，适当多吃些有助于青春痘的治疗，同时也可以起到抗衰老以及润肤的作用。
青春痘通常和皮脂腺分泌的油脂过多有关，除此之外，如果平时经常熬夜，生活作息不规律，出现内分泌失调的情况，也容易导致疾病的出现。
建议平时生活中养成规律的生活饮食习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，也要注意皮肤清洁卫生。