Q乳房下垂是否可以恢复？

女 30岁 2019-07-15

描述：

乳房一直发育很好，生过宝宝后突然出现乳房下垂，想知道乳房下垂可不可以恢复？

: 于庆波乳腺外科去问诊

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主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生会使乳房增大，再加上妈咪的乳房积存大量乳汁，乳房也会膨胀。但因为哺育婴儿，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。这情况建议你多按摩的，考虑是有一定效果的，平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品，现在我表姐每天都坚持吃500g左右的。除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。虽体型的。比如花生、核桃、杏仁等不饱和脂肪酸的食物。相信坚持一个月，效果就会慢慢显现。采用母乳喂养的妈咪们注意要采取正确姿势授乳，这样可以减弱乳房下垂的几率，例如健胸操、戴合适的胸罩、喂奶姿势正确、经常按摩、沐浴乳房、多吃些营养的东西等，这些对胸下垂均有帮助。