Q失眠的时候可以吃雪糕吗

2020-04-27

描述：

失眠的时候可以吃雪糕吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

失眠的时候建议不要吃雪糕这一类比较生冷的食物，容易刺激身体以及神经，从而加重失眠的现象，另外在失眠期间饮食一定要注意清淡，不能吃辛辣或者容易上火的食物，平时也要少喝咖啡、浓茶、酒这一类的饮品。如果失眠情况比较严重的话，可以到医院进行检查，适当使用一些安眠的药物进行治疗，并且可以配合口服一些营养脑神经的药物。