Q腰椎间突出要注意什么

男 2020-04-19

描述：

我有腰椎间盘突出，年初的时候就觉得腰很疼，腰椎间突出要注意什么？

医生回答：

腰椎间盘突出平时需要注意保持一个正确姿势，晚上睡觉可以选择睡硬板床是比较好的，也可以通过按摩针灸贴膏药的方法来治疗，不要经常弯腰踢提重物会影响到恢复，每天坚持倒退着走，对于改善腰间盘突出有非常好的效果。