自从生完二胎以后,我就出现了虚胖的症状,而且还特别的怕热,不知道该如何改善,虚胖怕热怎么办?
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虚胖怕热可以通过以下几种方式进行改善:
一、均衡的营养,饮食的时候多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及含蛋白质高的食物,能够补充身体所需的营养,同时还可以提高机体的抗病能力,起到改善的作用。
二、增强户外锻炼,通过增强锻炼,能够促进体内的新陈代谢,同时还可以改善虚胖怕热的现象。
三、也可以在中医的指导下,服用中成药进行调理。
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