Q性功能增强吃什么好？

男 27岁 2019-04-19

描述：

最近有点早泄，吃一些能增强性功能的食物，但是不知道吃什么，我想咨询一下性功能增强吃什么好？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

增强性功能通过饮食治疗，目前有循证医学证据，可以改善勃起功能的生活习惯有戒烟、体育锻炼、减轻体重、地中海饮食。地中海饮食指的是以水果、蔬菜、五谷杂粮、坚果、鱼、橄榄油为主，少吃红肉，多吃富含黄酮类的饮食如大豆，含锌的食物与海产品都是提高男性性功能例如增大增粗阴茎.增强性功能，以保持规律性生活。但是单纯依靠调整生活方式来改善性功能往往非常有限，在改善生活方式的基础上，联合药物治疗可以获得明显的改善。虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力不思饮食者，都可将其作为滋补食品人常食虾，有强身壮体效果淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。