Q糖尿病可不可以吃开心果

男 33岁 2019-06-26

描述：

我患有糖尿病，但是我又很喜欢吃开心果，看电视玩手机的时候手里就会拿上一包，但是有一天朋友跟我说不可以吃的，我就很疑惑了，所以想咨询一下糖尿病可不可以吃开心果？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。开心果含糖量不高，是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等，由于属于低糖食物，所以适合糖尿病人的食用，但是不适合糖尿病伴有高血脂的病人食用。同时要注意控制饮食，不吃碳水化合物含量高的食物，注意加强运动锻炼。