Q脚踝处韧带损伤后运动对于身高的影响

男 22岁 2019-04-18

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脚踝处韧带损伤运动影响身高吗？前几天把脚踝给伤了又去外面运动了一下。现在感到脚踝处特别疼，想了解一下该注意什么？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

脚踝处的韧带损伤要注意休息，切忌剧烈运动，，左脚踝部韧带损伤，首先必须穿平底鞋，局部可以热敷。韧带损伤最难恢复，需要很长时间，每天可以尝试用中药湿敷，外用按摩理疗针灸。脚踝处的韧带如果出现轻度的损伤，还是首先要强调休息治疗，如果在学校期间过度的剧烈运动会，导致损伤韧带的程度加重，而且出现局部的疼痛或者水肿等情况，正常情况下，韧带损伤以后是不会影响身高的，但是在日常生活当中一定要注意保护好几部的韧带，避免出现韧带撕裂或者韧带断裂，在日常生活当中可以多吃一些含钙高的食物，促进身体的增长。