Q头发油得特别快怎么办

2024-06-07

医生回答：

头发油得特别快，可以尝试以下方法来解决：

调整饮食。饮食上尽量选择清淡易消化的食物，避免过度刺激皮肤油脂分泌的食物，如辛辣油腻的食物。

勤洗发。头发出油多，要勤洗发，一般建议2~3天洗一次头发。

使用控油洗发水。使用具有控油功效的洗发水，可以有效减少头皮油脂分泌。

使用头皮按摩器。头皮按摩器可以促进血液循环，减少头皮油脂分泌。

保持头部干燥。洗完头发后，用吹风机将头发吹至半干，保持头皮清爽干燥，减少油脂分泌。

调整作息。头发出油与内分泌有关，要保持良好的作息习惯，有助于调节皮肤油脂分泌。

补充维生素B。维生素B可以减少油脂分泌，适当补充维生素B可以有效改善头发油的问题。

调整心态。精神压力大也可能导致头发爱出油，应适当缓解压力。

如果以上方法无效，或者头发出油的情况非常严重，可能需要寻求皮肤科医生的帮助。