Q吃完螃蟹可以吃钙片吗

2024-11-20

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

吃完螃蟹后可以吃钙片，但建议间隔一段时间再服用，以避免消化不良或影响钙的吸收。

螃蟹是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，富含锌、硒等微量元素，营养价值很高。螃蟹中含有一定量的嘌呤，可能会对某些人群造成影响。钙片则是补充钙质的重要来源，尤其对骨骼健康至关重要。虽然两者在营养成分上没有直接冲突，但为了确保身体能够更好地吸收钙质，最好在吃完螃蟹后等待一段时间再服用钙片，这样可以减少消化系统的负担。

在食用螃蟹和钙片时，需注意自身的身体状况。如果你有痛风或其他相关疾病，最好咨询医生的建议。螃蟹属于寒性食物，容易引起肠胃不适，尤其是对于体质较弱的人群。建议在享用螃蟹后，适量饮用一些温热的饮品，以帮助消化，并在服用钙片时保持适度，避免过量。