Q失眠抑郁症怎么治疗?

2019-05-14
描述:

失眠+抑郁严重影响着我的生活,也不知道是因为抑郁才失眠,还是因为失眠才抑郁的,整天无精打采,提不起精神来。我想了解失眠抑郁症怎么治疗?

A
郑重 精神心理科 去问诊

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主任医师 四川大学华西医院 三级甲等
医生回答:

失眠抑郁症这种疾病目前因为社会节奏比较快,所以出现的概率还是非常大的。失眠抑郁症是一种典型的精神疾病,以失眠为典型症状,带患者带来了巨大的痛苦。首先需要进行心理方面的调节,比如放松心态、适当的活动、不要着急、生气,可以适当的散步或者打太极拳,这些运动都有助于缓解焦虑的情绪。可以通过一些专业的心理医疗机构来治疗抑郁症,消除负面情绪,打开内心深处的心结。一定要及时治疗,若治疗不及时,失眠抑郁症有可能影响生活的质量,甚至会出现自杀的倾向。

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