本人年初开始下决心跑步减肥,可是跑了没几天却把半月板跑伤了,现在基本就是静养可又不知道要怎么养,半月板损伤注意事项都有什么?
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半月板损伤之后,一定要注意禁止下地行走,如果半月板损伤较轻,可以做严格的保守治疗。保守治疗中,最重要的就是不允许患肢负重,可以在床上不负重的活动膝关节,但是绝对不能下地走路,否则会引起半月板损伤的不愈合。半月板本身血液供应相对比较差,只靠有限的边缘的一点血液供应,绝大多数的血液供应是通过关节滑液获得的。所以半月板损伤之后,一定要避免负重,微波理疗,活血化瘀药物治疗,必要的时候可以关节腔内注射药物。
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