Q身上皮肤松弛怎么办

女 2021-03-22

描述：

最近几个月我感觉身上的皮肤有些松弛，想要调理一下，请问一下专业医生，身上皮肤松弛怎么办?

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

皮肤松弛属于老化的一种象征，首先要保持乐观的心态，面对皮肤的衰老，避免焦虑与精神紧张。
在饮食方面也要以清淡、容易消化为主，避免暴饮暴食，防止皮肤的正常代谢受到影响，除此之外也要按时睡觉，保证充足的睡眠时间。
避免皮肤长时间受到紫外线的照射，也可以多吃一些优质蛋白或者富含胶原蛋白的食物，也可以缓解皮肤松弛的现象。