王英娜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
三级甲等 内分泌科
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减肥后皮肤松弛怎么办

发布时间: 2020-01-31 音频时长: 01分54秒
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减肥后皮肤松弛,可以尝试以下方法:
1.水能够让肌肤变得有弹性,是肌肤不可多得的复活剂。在减肥后,如果能多补充点水分,就能够让肌肤重新获得光泽和水润,减少褶皱和苍老感。
2.办一张健身卡到健身房进行训练,尤其是一些力量型项目,教练会告诉你,怎样的训练能够让肌肉多起来,让松弛的皮肤收紧。
3.减肥成功后马上穿上紧身衣,能够帮助皮肤进行收缩。很多人担心紧身衣会妨碍行动,要买那种高弹收缩效果好,行动起来也没有束缚的紧身衣。
4.不要以为减肥成功就没事了,为了防止反弹,更为了让肌肤收紧,减肥后还需要坚持运动。
减肥后,身体会虚弱,要在饮食上来调解,不要过于忌口,最好荤素搭配,尤其要补充胶原蛋白,皮肤自然变得光滑紧致。如果减肥太猛、太急,会出现皮肤过度松弛的现象,建议运动慢慢减肥,让身体一点点瘦下去。

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