Q运动出现短暂抽搐正常吗

女 2020-12-29

描述：

我女儿今年15岁了，她说最近她上完体育课之后，小腿会抽搐一段时间。运动出现短暂抽搐正常吗？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

运动后出现短暂抽搐不是正常现象，可能是缺钙。
体育课长时间运动后，没有及时补充水份和电解质，人体营养不足或缺钙，就容易出现短暂抽搐。这时要逐渐减小运动强度，适当做拉伸运动，放松小腿，并及时补充水份。
可到医院检查是否缺钙，若缺钙，可在日常生活中多吃钙含量丰富的食物，比如牛奶，豆制品。日后在运动前要充分做好准备运动。