Q肾虚应该如何治疗？

男 40岁 2019-04-06

描述：

最近发现自己有了肾虚的症状，而且身体很虚弱，我想问一下应该怎么治疗肾虚？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

肾虚是临床的常见病，多发病。肾虚包括肾阴虚和肾阳虚两种情况。补肾的食物包括了枸杞、山药、何首乌、金樱子、桑椹子、熟地、栗子等，其中枸杞，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。如果肾阴虚可以口服六味地黄丸调理，如果肾阳虚可以口服金贵肾气丸调理。饮食上可以多吃一些黑色的东西，比如黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳，蘑菇，海带等具有一定的补肾效果。如果对海鲜不过敏的话，可以适当的吃一些大虾，小虾米等硬壳类的东两，不仅能补肾，还有补钙的作用。还要积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜。