Q糖尿病能不能吃苹果?

2019-06-06
描述:

我的奶奶有糖尿病,我这几天准备去看看他,给他买点苹果,但是我不知道糖尿病能不能吃苹果,想问一下糖尿病能不能吃苹果?

A
夏培金 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

苹果是比较适合糖尿病患者吃的,但是糖尿病患者在吃苹果的时候需要注意以下几个方面,第一个是苹果的种类选择上,要选择口感不是特别甜,口感比较清脆的苹果是比较适合糖尿病的患者食用的,另外在吃苹果的时候一定要控制量,每一次吃中等大小的一个水果就可以了,不能一次性吃太多,不然会对血糖造成明显的影响,第三个就是吃苹果的时间,最好是放在饭前,不要放在饭后,因为饭前可以缓解餐前明显的饥饿感,避免下一餐进食过多,饭后吃则有可能会加重餐后高血糖。苹果还具有美容养颜、预防心血管疾病等功效。苹果的血糖生成指数(GI)为36,属低GI食物,血糖控制接近正常范围的糖尿病患者可以适量食用苹果。

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