Q心脑血管病的注意事项有哪些

女 50岁 2020-05-28

描述：

我平时血压有点高，去医院检查说有心脑血管病而且是脑梗死前兆，这类疾病的预防措施是什么？

医生回答：

要养成良好的生活习惯，生活规律，多运动，保持良好的心情；注意饮食，可多吃黑豆，玉米，黄豆等食物，以降低胆固醇、血糖、血压，同时也可以多吃富含纤维素的食物如芹菜，菠菜等；戒烟限酒，保持适当的体重；还要保持大便的通畅，防止便秘。