Q女性45岁月经量少吃什么

女 2021-10-16

描述：

我最近这几次在来月经的时候月经量比较少，想要通过饮食进行调理，想问女性45岁月经量少吃什么？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

45岁的女性月经量比较少，平时可以适当吃红枣、阿胶、豆制品等食物，也可以多吃一些新鲜的果蔬。
女性到了一定的年纪，卵巢功能会出现衰退，体内雌激素水平相对会比较低，从而有可能会出现月经量少的症状。
在更年期的时候要有比较充足的休息时间，平时注意保持比较平和的心态，避免情绪大起大落，另外可以适当参加户外活动。