Q吃什么东西对抑郁症和自闭症有好处?

2020-05-16

描述：

吃什么东西对抑郁症和自闭症有好处?

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

吃微量元素高的食物对于抑郁症和自闭症的患者有一定的好处。在日常饮食中，这类食物非常多见，像深海的鱼类、虾类、贝类等。蔬菜中有菠菜、油菜、西兰花。也可多吃一些南瓜苹果，这类膳食纤维较多的食物，而且苹果还有减轻疲劳的作用。对抑郁症以及自闭症的恢复有一定的帮助，患者通过饮食的调理，还需要从心理上进行辅导，通常抑郁症跟自闭症的情况都会有所缓解。