Q如何调节轻度脂肪肝？

男 45岁 2019-04-29

描述：

最近这几天身体不适，去医院检查得知患了轻度脂肪肝，想知道如何调节轻度脂肪肝？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

轻度脂肪肝一般不用治疗，尽可能在饮食和生活上要多控制。平时少吃辛辣油腻和过甜的食物，减少熬夜次数，每天坚持运动，比如打乒乓球，篮球，羽毛球等。但是轻度脂肪肝患者要定期去医院检查肝功能和B超，一旦发现病情加重，就能得到及时治疗。尽量控制碳酸饮品的摄入，因此要多喝粗粮和小米等粮谷类，燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯，是轻度脂肪肝患者主食的首选。建议加强体育运动，控制体重增长，保持良好心态。