Q肠动力不足便秘怎么办

男 34岁 2019-10-07

描述：

最近有点便秘，检查发现是肠动力不足，肠动力不足便秘怎么办？

: 李六生肾内科去问诊

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主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肠动力不足便秘首先要改变饮食习惯，不要吃不容易消化的食物，要多吃富含粗纤维的食物，比如红薯、芹菜等。还要改变生活的作息，保持饮食规律，按时吃饭，不要大吃大喝，可以少食多餐。也可多喝点酸奶或者口服健胃消食片，可以促进肠胃蠕动，加快消化、也可以适当进行锻炼，每天可以慢跑半个小时，这些都可以有效缓解便秘。