Q怎么判断自己是否脱发

女 2021-05-07

描述：

我最近这几天睡眠不太好，也有些掉头发的情况，这算不算脱发，怎么判断自己是否脱发？

: 郭亚南皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

如果每天脱发在100根以上，并且已经持续三个月，可能就是脱发。
头发也有一个休眠期，所以就算是正常人每天也会掉头发，如果掉发在50根左右是正常的生理现象，是不需要治疗的，平时可以多吃一些黑芝麻、黑豆、核桃、花生等生发乌发的食物。
为了避免脱发患者要注意劳逸结合，避免熬夜，保持充足的睡眠，最好不吃辛辣刺激油腻的食物。