Q睡觉多了头难受怎么办

女 29岁 2021-09-16

描述：

我今天中午睡觉的时间比较长，但是在睡醒之后出现了头部难受的情况，睡觉多了头难受怎么办？

医生回答：

睡觉多了头难受用热毛巾热敷来改善，能够促进血液循环减轻疼痛难受的情况，如果按摩或者是针灸的方式进行治疗。

睡觉多了头难受多数是由于植物神经功能紊乱所造成的，而且与过度的睡眠也有较大的关系，如果症状不是特别的严重，通常是不需要特殊处理的，可以先观察一段时间。

日常生活中要养成良好的生活习惯，合理的安排个人的饮食，要以清淡有营养的食物为主。