Q每天喝蓖麻油减肥吗

2020-05-18

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每天喝蓖麻油减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下每天喝蓖麻油是不会达到减肥的效果的，因为蓖麻油是一种油脂含量比较高的食品，如果每天过量的食用就会影响到减肥的效果。如果有减肥的需要，那么建议减肥者在日常的生活中应该要避免食用过于油腻的食物，同时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜富含了丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，从而帮助身体进行减肥。