母乳期能不能吃橙子
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可以,因为橙子富含丰富的维生素B族和维生素C,不但如此,橙子还含有蛋白质和少量的矿物质。母乳期吃橙子可以提高妈妈的体抗力,还可以补充体内的水分和预防便秘。所以,母乳期可以吃橙子的。但是不能多吃,因为过多的橙子容易伤肝气。而且,橙子也不宜与牛奶同食,因为两者同食会影响肠胃的消化和吸收,使肠胃在食物中的营养吸收率降低。所以,食物虽好,却也要适量。
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