我朋友最近身体不适,经常发烧、流鼻涕,我感觉这是热感冒引起的,请问热感冒吃什么比较好?
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患有热感冒,除了服感冒药外,尽可能多喝水,把有毒物质排出体外。平时你也可以吃些豆腐、豆浆、苦瓜、黄瓜、绿豆等。还需要多吃瘦肉来增加你的蛋白质摄入量。并且饮食应该清淡,避免冷辣食物,同时保持良好心态,锻炼身体,增强抵抗力。此外,发生热感冒主要的原因是:一,由于夏季的温度过高,人体出汗较多,汗腺分泌会消耗很多热量;二,夏天的昼长夜短,闷热的天气影响人的睡眠和休息,导致免疫力下降,一些细菌容易侵袭人体导致热感冒;三,夏天有些人的食欲会下降,而主要是以清淡饮食为主,抵抗力下降。
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