Q脸容易干燥，还有痘痘冒出

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脸容易干燥且长痘可能是多种因素共同作用的结果。

皮肤干燥可能是由于皮肤的保湿能力不足。皮肤的角质层是保持水分的重要屏障，如果角质层受损，水分就容易流失。例如过度清洁面部，使用强力的洁面产品或者频繁洗脸，会破坏皮肤表面的油脂层，这层油脂原本可以帮助锁住水分。另外，环境因素也不容忽视，干燥的气候、长时间处于空调环境下，都会加速皮肤水分的蒸发。而痘痘的冒出与皮脂腺分泌旺盛有关。当皮脂腺分泌过多油脂时，毛孔容易堵塞，进而滋生细菌，引发炎症，形成痘痘。内分泌失调也是长痘的常见原因，像压力过大、作息不规律等都可能影响内分泌系统，导致激素失衡，刺激皮脂腺过度分泌。

从皮肤护理的角度来看，对于干燥问题，需要加强保湿。可以选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品，并且要注意使用的顺序，先使用爽肤水为皮肤补充水分，再使用乳液或面霜锁住水分。对于痘痘，要注意清洁，但不能过度清洁。可以使用温和的洁面产品，定期去角质有助于防止毛孔堵塞，但去角质的频率不能过高。在饮食方面，减少辛辣、油腻、甜食的摄入，这些食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂。多吃蔬菜、水果，补充维生素和水分，有助于改善皮肤状况。同时，保持良好的作息习惯，充足的睡眠可以调节内分泌，减轻痘痘的产生，也有助于皮肤的自我修复，缓解干燥问题。