Q感冒头痛应该怎么办？

女 2019-03-09

描述：

我小姑受凉了，今天头痛，觉得晕呼呼的，流鼻涕，打喷嚏的，请问感冒头痛应该怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

饮食上要注意合理、平衡，禁食巧克力、咖啡和冷饮等食品,因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,会加重感冒头痛。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要饮酒,少吃辛辣食物，.坚持运动和锻炼，会促进新陈代谢，增强机体免疫力。注意生活要有规律、有节制、劳逸结合，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取。如果是局部感受风寒，疼痛可能会更严重，应该去医院找个医生看看，及时服用抗感冒药治疗，头疼严重的配以止痛药，多喝水，注意饮食清淡，防寒保暖预防着凉，适当活动，注意休息，不能劳累过度。