我是一名电脑程序员,平时经常对着电脑伏案工作,最近总是感觉肩膀酸痛,脖子麻木,去医院检查,医生说这是颈椎病,颈椎病可以治疗好吗?
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颈椎病可以通过理疗的方式可以康复,颈椎病可以采用牵引、红外线、按摩和按摩的方式进行治疗。要避免单一坐姿过久和长久伏案工作。睡枕不宜过高。加强颈肩部功能锻炼。避免颈部负重及剧烈运动,注意颈部的休息调节,整脊科理疗,可改善不适症状。神经病患者应该多对颈椎部位进行热敷理疗,每次热敷时间最好在30分钟以上,这样能够有效的促进血液循环,减轻症状。要保持正确的坐姿,晚上睡觉时尽量睡硬板床,以仰卧位睡觉。患者平时应该多吃一些清淡的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
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