我最近总觉得心力憔悴,力不从心一样,我也没有去检查,不知道是不是心脏出了毛病,想问一下心脏的动力来源于哪里?
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一个人的心跳达到每分钟60到70次,我们生命的力量来自心脏。心脏的力量主要通过瓣膜和大血管的血流冲击来泵血。心脏的力量严重影响人的生命体征。平时,我们也要注意情绪的稳定,不要激动,少抽烟,少喝酒,维护心脏。必须注意保护心脏和血管,所以平时的饮食要清淡低盐、低糖和低脂饮食,不要吃辛辣食物,此外,要多吃,以丰富多彩的蔬菜和水果为主。多吃维生素E可以强化心肌,防止血栓形成,降低胆固醇,如麦芽、芝麻、橄榄油等。
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