Q吃玉米会帮助消化吗

男 41岁 2021-06-11

描述：

我这两天总是消化不良，而且胃很难受，同事说让我吃玉米，想知道吃玉米会帮助消化吗？

医生回答：

吃玉米会帮助消化。

玉米是一种常见的粗粮，这种食物比较容易消化，患有消化不良，可以适当地吃一些。玉米中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对缓解消化不良有一定的好处。但是在吃玉米的时候也应该要注意适量，如果吃得太多也容易对胃肠道增加负担。患有消化不良应该要饮食清淡温和，最好少食多餐，不要暴饮暴食。

患有消化不良还应该要注意多去户外做运动。