Q月经期腰酸疼怎么办

女 2022-03-25

描述：

这两天我来月经了，可是我在来月经后出现了腰部酸疼的症状，请问月经期腰酸疼怎么办？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

月经期腰酸疼一般可以通过局部热敷的方法改善，并且还要多注意休息，尽量避免身体过于劳累。
若是在月经期出现了腰酸疼的情况，可能是没有做好腰部的保暖工作引发的，还有可能是经常弯腰工作引起的，在局部热敷能够促进血液循环，还有助于缓解腰部酸疼的症状。
日常还要添加一些营养比较丰富的食物，月经期要避免剧烈运动。