总是感觉浑身没劲,腹胀的很,每次大便都很吃力,臭味很大,经常做梦。大便特别臭是怎么回事?
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简单地说,太臭有三个原因:1。高蛋白和高营养食物摄入过多。解决办法是合理饮食,不要吃太多肉、巧克力和其他食物。2.由肠道老化引起的大便太臭经常发生在中老年人身上。目前大便较臭的情况,一般考虑是由于消化不良引起,由于消化不良导致食物在肠道内吸收不完全,3.大便干燥的人和每隔几天大便一次的人大便太臭。解决办法是多吃富含纤维的蔬菜和水果,养成规律的排便习惯,并及时排便。规律饮食及排便,症状会慢慢改善。要经常吃点水果,蔬菜,少吃辛辣食物,补充一点肠道益生菌,多喝点酸奶 。
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