Q掉头发经常洗好还是不洗好

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

掉头发时经常洗和不洗都不好，适度清洗才是比较正确的做法。

从经常洗头发的角度来看，如果过于频繁地洗头，会对头发和头皮造成一定的损害。洗发水大多是碱性的，频繁使用会破坏头皮的酸碱平衡，导致头皮变得干燥。干燥的头皮容易产生更多的头皮屑，而且会使头皮的皮脂腺分泌更多油脂来进行自我保护，这样就陷入了一个恶性循环。过度清洗还可能损伤头发的毛鳞片，让头发变得脆弱易断，从而加重掉发的情况。

而如果长时间不洗头，头皮上会堆积大量的油脂、灰尘、皮屑等污垢。这些污垢会堵塞毛囊，影响毛囊的正常呼吸和新陈代谢，进而影响头发的生长，也会导致掉发增多。并且不清洁的头皮环境容易滋生细菌和真菌，引发头皮炎症，如脂溢性皮炎等，炎症会进一步损害毛囊，使掉发问题愈发严重。所以，为了保持头发健康，减少掉发，应该根据自己的发质和头皮状况，选择合适的洗头频率，例如油性发质可以适当增加洗头次数，干性发质则要减少洗头的频率，同时要使用温和、适合自己发质的洗发产品。