吃蘑菇会胀气吗
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吃蘑菇通常不会胀气。蘑菇里面含有的成分比较全面,比如含有大量的维生素和蛋白质,同时含有比较多的膳食纤维,可以起到帮助消化的作用,并且还可以起到改善体质的效果,适量吃一些蘑菇有利于增进食欲,一般不会引起胀气现象。胀气有可能是饮食不规律导致的,也不排除是大量吃产气食物或者消化不良造成的,可以通过调整饮食的方式进行缓解。
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