Q节食会浑身乏力吗

2024-06-24

: 王翔普通内科去问诊

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主任医师 四川省人民医院三级甲等

医生回答：

节食可能会导致身体感到乏力。这是因为当减少食物摄入量时，身体会开始消耗存储的脂肪和肌肉来获取能量。这可能导致体重下降、代谢率降低以及营养不良等问题，从而使感到疲劳和虚弱。此外，如果在节食期间没有足够的睡眠或运动，也可能会导致身体感到疲倦。因此，如果想通过节食来减肥或改善健康状况，请确保采取适当地措施来保持身体健康和活力。