Q檀木能有助睡眠吗

2020-07-14

描述：

檀木能有助睡眠吗

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

檀木是可以帮助睡眠的，并且檀木还具有抗感染，滋润肌肤的功效，并且还能帮助身体解除，消除不安，减轻忧郁抑郁，放松心情的功效，但是也不能全靠檀木来帮助睡眠，这样可能会对檀木产生有一定的依赖性。造成失眠的原因有很多种，如精神紧张，比较兴奋，心情烦躁，郁闷等精神因素都可以引起失眠，一定要合理的安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常的熬夜，如果经常失眠可以去医院进行检查。