Q怀孕能不能够吃柚子

女 33岁 2019-01-27

描述：

怀孕后期血糖不是很稳定，请问怀孕能不能够吃柚子？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

柚子中有丰富维生素矿物质：维生素C、P、B2、叶酸，及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇需要补充多种维生素，吃柚子刚好补充这一点，所以说孕妇可以吃柚子。而且，鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品，怀孕的妈妈糖尿病发生率比较高，主要是因为降糖比较差，而吸收率比较好的原因。怀孕期间要吃低糖低脂的水果，柚子糖分比较低，而且营养价值比较高的，是可以吃的。建议不要过度饮食，每一天吃两到三瓣的柚子，就可以了。