Q脱发严重吃什么好

2022-05-27
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脱发严重吃什么好

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王晓彦 皮肤科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
医生回答:

脱发严重可以多吃优质蛋白以及黑色素、维生素含量较高的食物,如牛奶、黑芝麻、西红柿等都比较好。

1.牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙物质,能够有效补充身体所需的营养。如果患者是营养不良引起的脱发,适当喝牛奶能够有效缓解症状。

2.黑芝麻:黑芝麻中含有丰富的黑色素,而且能够滋养头皮促进毛发生长,适当食用也是有好处的。

3.西红柿:西红柿中含有丰富的维生素,能够促进组织细胞形成,加速人体新陈代谢,改善脱发的症状。

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